3 Ekim 2010 Pazar

Shapes for Women

Doğum yaptığımdan beri, yaklaşık son 2,5 senedir, spora gitmek için sürekli bızırdanıp duruyorum. Bir gün 30 saat olsaydı daha rahat olabilirdi, belki. Şehre çok uzakta çalıştığım için sabah erken çıkıp akşam geç geliyor olmam, evde benden ilgi alaka bekleyen bir çocuk ve işi yüzünden çok vakti olmayan bir koca, ilgilenemediğim ve artık neyin nerede olduğuna hakim bile olamadığım bir ev ve hobilerine vakit ayıramadığı için huzursuz bir kendim olması ve tabii arada uyumak zorunda da olmam nedeniyle 24 saate sığamama durumundan muzdaribim zaten, spora ne ara gideceğim ki. Bir de böyle çocuğu bırakıp kendi başına bir yere gittin mi herkes acaip bir moda giriyor, sanki çocuğa 1 saat baktılar da incileri döküldü ya da çocuk öksüz kaldı (töbe töbeee). Çocuğunu bir yere bırakıp kendi istediği bir yere, hele de gittiği yere mecburen ya da iş nedeniyle falan değil de keyfi bir spor etkinliği ise, yanlız giden anneye bakışlar çok acımasız olabiliyor. Oturduğumuz semt de öyle Ankara'da son zamanlarda çoğalma eğiliminde olan "health club" gibi saçma tanımlarla kendini sporu bir yaşam felsefesi olarak benimsetmeye adamış kokoş spor merkezlerinden uzakta, semt dahilinde yakında spor yapabileceğiniz tek yer parklar veya apaçi gençliğin kas yapmak üzere doluştuğu kıro egemen mahalle spor merkezleri var. Uzun lafın kısası, spor yapmama herşey karşı.

Bütün yorgunluğunu göze alıp, sadece çocuk klüpleri olduğu için (akşam işten gelince atarım kızı arabaya spora giderim, o da orada oynar) bahsettiğim kokoş spor salonlarından biriyle bile görüştüm. Konsepti hiç sevmesem de spor yapmak uğruna katlanabileceğimi düşündüğüm züppe mekanına kayıt yapmaya karar vermişken, bir alt sokağımızda Shapes diye bir yer için hazırlık yapıldığını gördüm. Girdim içeri, bayanlar vardı, güleryüzlü ve yorgun, etrafı çekip çevirmeye çalışıyordı, sordum burası spor salonu mu olacak. Evet spor salonu olacakmış (yaşasın!) birkaç güne açılacakmış, gelip o zaman görüşebilirmişim. Shapes Kolej Şubesi'ne birkaç gün sonra gittim, ana rengi turuncu olan dekorasyon cıvıl cıvıldı. Kısaca bilgilendim. Her bir seansın 30 dakika sürdüğü sisteme "Hidrolik Fitness" deniyor. Salonda fitness aletleri, her bir aletten sonra step tahtası veya yer matı var. Bütün aletler bir döngü oluşturacak şekilde konumlanmış. İstediğiniz bir aletten başlıyorsunuz, 30 saniye hızlı bir ritimle bu alette çalışırken hoca süre bitiminde yapacağınız hareketi (aerobik hareketi) gösteriyor. 30 saniye sonunda müzik arasında sinyal çalıyor, bu sinyalle hocanın size göstermiş olduğu hareketi yine hızlı bir şekilde yapıyorsunuz, sonra sıradaki alete gidip 30 saniye daha, sonra hareket 30 saniye derken, tüm aletlerde (8 adet) 3 tur çalışılıyor, tabii 3 turda hareket yapılıyor. 3. tur bittiğinde gevşeme hareketleri yaparak bitiyor. Amaç daha çok kilolu bayanları forma sokmak, kilo verdirmek, çünkü ilk kayıt olurken tüm ölçüleriniz alınıp kaydediliyor ve düzenli olarak ölçümünüz yapılıyor. Benim böyle bir derdim yok neyse ki, form tutmak istiyorum, bıngıl bıngıl olmayayım istiyorum. Mutlaka ve mutlaka hoca çalıştırıyor sizi, günün istediğiniz saatinde gidip hiç beklemeden seansa başlayabiliyorsunuz hocayla, tek kişi olsanız bile. Pilates seansları da oluyor ama ben yetişemiyorum saatine. Bu spor salonuna sadece kadınlar üye olabiliyor, hatta salonu açan girişimcinin bile kadın olması gerekiyor, bir erkek açmak istiyorsa sadece yatırımcı olabiliyor, ya kadın bir ortağı ya da kadın bir yöneticisi olacak. Geçen sene Mart ayından bu yana üyeyim Shapes'e. İlk başta 30 dakika bana yeter mi endişelerim yersizmiş, çünkü oram buram toplandı, yazın farkettim ki daha uzun süre yüzebiliyorum kollarım bacaklarım güçlenmiş. Benim için en büyük avantajı evime yakın olması ve istediğim saatte gidebiliyor olmam. Bir süre sonra aile gibi oluyorsunuz zaten, 3 gün gitmesem nerdesin diye telefon açıyorlar, herkes birbirini tanıyor, ayrıca girişimci bir kadına böylelikle destek veriyor olmak da çok güzel. Artık kızımı da götürebiliyorum, ben sporumu yaparken ilgileniyorlar. Aylık ücretleri 90 TL, 3 aylık üye olursanız 81 TL ye geliyor, 6 aylık veya 1 yıllık üye olursanız daha da düşüyor, aslında fiyat çalışan biri için pahalı, ev kadınıysanız veya esnek çalışma saatlerine sahipseniz uygun. Ben sadece akşam 19.30 dan sonra gidebilirken ve her gün gidemezken, evde olan biri istediği saatte hatta bir sabah bir akşam bile gidebilir. Pazar günü kapalı olmaları da çalışanlar için negatif bir etken, Pazar günü açık olmalılar bence. Artık spora gidiyorum sonuç olarak, spordan çıkınca kendimi iyi hissediyorum, mutlu oluyorum. İşten sonra tüm yorgunluğumu da atıyorum ayrıca, hiperaktif miyim neyim..

5 yorum:

Meral dedi ki...

DUYGULARIMA TERCÜMAN OLMUŞSUN, FAKAT DUYGULAR KONUSUNDAKİ ORTAKLIĞIMIZ, SOUÇ KONUSUNDA MALESEF YOK. ÇÜNKÜ ANTALYADA DAHA BİRÇOK ŞEYİN OLMADIĞI GİBİ SAHPES DE YOK VE UZUN SÜRE OLMAYACAK. BEN DE HEP ŞİŞKO YAŞAYACAĞIM.

Meral dedi ki...

YALAN SÖYLEMİŞİM ANTALYA'DA VARMIŞ ARTIK:)

coraline dedi ki...

merhaba meral:) ben de yakinda burakmak zorunda kalacagim sanirim kres olayi baslayacak kizumin ama
azimliyim haftasoni baska spor salonu ayarlayacagim artik:) antalya ya sen acabilirisn belki shapes,web sitelerinden arastirabilirsin:)

Adsız dedi ki...

Ben de kolejdeki shampesde bir aylık paket program aldım ve ancak 3 hafta gidebildim.Çünkü dördüncü hafta hastanelik oldum. Boyun fıtığım olduğunu söylememe rağmen hiç umursamadan rastgele hareket yaptırdılar.Öyle sandığınız gibi kişiye özel değil, parayı verip sözleşmeyi imzalayana kadar her şey çok iyi ama sonrasında peri masalı bitiyor.Hastalığınız falan hikaye oluyor. Zorlaya zorlaya spor yaptırıyorlar. Orda yaptığım spor sonrasında sağlığım bozuldu. Dayanamadığım ağrılarım nedeniyle doktora gittim. Kaslarda aşırı zorlama sonucunda yırtık oluşmuş. 2 haftadır yatak istirahatindeyim ve kimseye tavsiye etmiyorum.

coraline dedi ki...

mrb adsız, çok geçmiş olsun.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...